Ты часто переживаешь о мелочах, тревожишься за будущее и реакции окружающих. Неприятности сильно выбивают из равновесия. Работа над осознанностью и стресс-менеджментом поможет снизить тревожность.
№2
0%
(0)
Средняя тревожность — контроль с колебаниями
Иногда тревожишься, иногда остаешься спокойным(ой). У тебя есть внутренний баланс, но стрессовые ситуации могут выбить из колеи. Работа над устойчивостью и принятием непредвиденного помогает сохранять спокойствие.
№3
0%
(0)
Низкая тревожность — спокойствие и уверенность
Ты умеешь сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях, контролируешь свои эмоции и не зацикливаешься на негативе. Это сильная база для принятия решений и уверенного движения вперед.
