Статистика: Ты энергетический вампир или донор?

Вы — тот человек, после общения с которым окружающие чувствуют прилив сил, поддержку и оптимизм. Вы обладаете редкой способностью слушать, искренне сопереживать и делиться своей позитивной энергией. Часто вы бессознательно берёте на себя роль «жилетки», психолога или мотиватора для других. Опасность в том, что, отдавая слишком много, вы можете истощиться сами. Важно учиться восстанавливать свои ресурсы, устанавливать здоровые границы и иногда говорить «нет», чтобы не выгореть. Ваша энергия — ценный дар, но её нужно беречь.

Ваше общение часто строится вокруг ваших проблем, эмоций и потребностей. Вы неосознанно (а иногда и осознанно) склонны «подпитываться» вниманием, сочувствием и энергией окружающих. После конфликтов, жалоб или эмоциональных манипуляций вы можете чувствовать себя лучше, в то время как ваш собеседник — опустошённым. Это не делает вас плохим человеком; часто такое поведение родом из глубокой неуверенности или дефицита внимания. Ключ к изменениям — учиться справляться со своими эмоциями самостоятельно, развивать эмпатию к состоянию других и искать здоровые источники «подзарядки» (хобби, спорт, природа).

Вы мастер энергетической гигиены. Вы чётко чувствуете свои границы и умеете их защищать. Вы не склонны бездумно отдавать свою энергию каждому, но и не тяните её из других. В общении вы сохраняете баланс: можете поддержать, но не утонете в чужих проблемах; можете поделиться своим, но не сделаете это тяжёлым грузом для собеседника. Вы быстро распознаёте «токсичные» взаимодействия и дистанцируетесь от них. Это здоровый и устойчивый тип, но иногда со стороны вы можете казаться немного отстранённым или холодным. Периодически позволяйте себе более глубокий и открытый энергообмен с близкими — это обогатит и вашу жизнь.